2017.3.5

昨日に引き続き57.5キロ。


朝ごはん：ティラミス。（だって前日に買ってたんだもん、っていう言い訳）
ブランチ：友人とのランチ。パンケーキ。（１割残して少しだけダイエットしてると言い聞かせてみる）
夜ごはん：上司と会食。焼肉たらふく、ビール、ハイボール。（いつもは必ず食べる炭水化物を我慢してダイエットしてると言い聞かせてみる）


。。。明日こそ・・・


2017.3.4

体重計に乗ったのが今から2時間前。


28年間の人生でMaxの体重に到達。本日時点で57.5キロ。


好きな物好きなだけ食べて好きなだけ飲んで来た１年間のアメリカ生活も今月で終わり。


そろそろダイエットしなきゃやばい・・・！！日本で友達に会えない！！


というわけで、今日からとりあえず食べてる物を記録していかに自分がデブ食を摂取してるかを自覚することから始めるw


今月中にとりあえず２キロ痩せるのが目標。


本日のお昼：バナナスムージー
夜：プレッツェル（←）、サラダ


体重計に乗る前に２個もケーキを買ってしまったんだけど、体重を見て食べる気を失うw


なんとなく朝なら許される気がするから朝食べようw


明日はお昼は友達とランチ、夜は職場の飲み会があるのでとてもダイエットデーにはならないよー泣